Ieri giorno di riposo: “sisi, ma faccio un po’ di scarico attivo oggi, niente di che , cardio ...” 🤣 OKAY🫀nel frattempo butto le basi per provare una prima classe di Crossfit senza morire ...⚰️ 😂 Comunque un’ora di roller e pallina fatta, sia al mattino sia alla sera, più la routine di mobilità ... il resto però non era previsto 🤸🏻‍♀️😂💪🏻 Grazie @francesca_pink per i video 🥰 e grazie @palestra_elgym !! Anche se ha riaperto al chiuso meglio decisamente la zona all’aperto 😝🤩🥰 #palestra #crossfit #salti #burpees #americanswing #swing #jumpbox #kettlebellworkout #kettlebell #cardiotraining #workoutroutine #circuittraining #circuitofitness #allenamento #corpolibero